Salud en Huaraz

Con un poco de paciencia en los primeros días, la altura se convierte en un detalle y no en un problema.

• ⛰️Altitud3050 m s. n. m.
• 🏥HospitalVíctor Ramos Guardia
• 🚑Ambulancia106 (SAMU)
• 👮Policía105
• 🚒Bomberos116
• ☀️SolRadiación muy alta

Hospital y clínicas en Huaraz

El Hospital Víctor Ramos Guardia es el principal centro de salud del Callejón de Huaylas. Es un hospital público, atiende emergencias y está en la última cuadra de la avenida Luzuriaga, al sur de la Plaza de Armas.

Es también el hospital que recibe a los montañistas y caminantes rescatados en la Cordillera Blanca. Allí se han estudiado decenas de casos de edema pulmonar de altura atendidos en las últimas décadas.

Si tienes seguro de EsSalud, tu centro es el Hospital II de Huaraz, cabecera de la red de EsSalud en la provincia. Atiende a asegurados y tiene su propia área de emergencia.

En la ciudad también hay clínicas privadas, centros de salud de barrio y farmacias en el centro. Los casos más complejos se derivan a Lima o a Chimbote.

El Víctor Ramos Guardia tiene en marcha un proyecto para levantar un hospital nuevo. Mientras dure la obra, la atención sigue en la sede de la avenida Luzuriaga.

Números de emergencia en el Perú

Los tres números nacionales de emergencia funcionan en todo el país, también en Huaraz:

• Ambulancia106SAMU, atención médica de urgencia gratuita.
• Policía105Emergencias policiales.
• Bomberos116Incendios y rescates.

Si el 106 no responde, llama al 105 o ve directo a la emergencia del hospital. Guarda estos números en tu celular antes de salir a la montaña.

Cómo prevenir el soroche en Huaraz

El soroche o mal de altura aparece por la falta de oxígeno. Se siente como dolor de cabeza, cansancio, mareo, náuseas o falta de apetito.

Estar en buena forma física no protege del soroche. Lo que más influye es qué tan rápido subes y desde qué altura partes. Si tienes una enfermedad pulmonar, consulta a tu médico antes del viaje, porque el riesgo es mayor.

Empieza a tomar más agua desde el día anterior al viaje. Si llegas de noche en bus desde Lima, el primer día cuenta como descanso, no como día de caminata.

• Descansa el primer díaCamina poco y sin apuro.
• Toma mucha aguaEl aire seco deshidrata rápido.
• Come ligeroEvita comidas pesadas y alcohol los primeros días.
• Sube de a pocoHaz primero una caminata baja, como Wilcacocha.
• Prueba el mate de cocaEs la costumbre local para la altura.

Lo ideal es pasar uno o dos días en Huaraz antes de subir a las lagunas, que casi siempre pasan los 4000 m. La Laguna 69, una de las caminatas más hechas, llega a 4600 m.

Si los síntomas aparecen, no sigas subiendo hasta que pasen.

El soroche puede complicarse en dos cuadros graves. El edema pulmonar de altura da falta de aire incluso en reposo, tos y labios morados; el edema cerebral, confusión y torpeza al caminar.

Rescates en la montaña y seguro de viaje

Los rescates en la Cordillera Blanca los hace sobre todo la unidad de salvamento de alta montaña de la Policía Nacional. Para pedir ayuda desde la montaña, llama al 105.

Un rescate en alta montaña puede tardar horas: el helicóptero solo llega hasta cierta altura y el resto se hace a pie. Por eso la policía recomienda hacer las rutas difíciles con guías autorizados.

Antes de salir, deja tu ruta y tu hora de regreso a tu alojamiento o a tu agencia. Para rescates en la montaña, avisa también al puesto de control del parque.

Revisa que tu seguro de viaje cubra trekking en altura y evacuación, y lleva la póliza a mano en la mochila.

Qué llevar en tu botiquín

• Bloqueador de alto factor y bálsamo labial: el sol de altura quema.
• Analgésicos: para el dolor de cabeza de los primeros días.
• Sales de rehidratación: útiles en caminatas largas.
• Tus medicinas habituales: con receta, por si necesitas reponerlas.

Preguntas frecuentes